Ein kühler Sonntag im Oktober. Ich stehe am Ufer des Baldeneysees, eingerahmt von neun Feuerwehrleuten in roten und blauen Trikots. Alle durchtrainiert, fokussiert, motiviert. Und ich? Ich bin die, die sich jedes Mal fragt, ob sie überhaupt mitlaufen sollte – aus Angst, die Truppe zu blamieren. Ich laufe seit sechs […]
Laufen ist (genau wie Führen) ein Einzelsport – nicht ;-) Beitrag lesen »
Einleitung Zunächst einmal: wenn du neu in Führung kommst, und darüber nachdenkst, dich mit Hilfe externer Unterstützung auf diese Rolle vorzubereiten, gratuliere ich dir! Nicht allen Führungskräften ist bewusst, dass es ab einem bestimmten Punkt nicht mehr nur um Fachexpertise geht. Du bist vielen anderen also schon um Meilen voraus!
Führung wird oft als Hochrisiko-Job wahrgenommen Der Druck von oben, die Verantwortung für andere, das Jonglieren zwischen Zielen, Zahlen und Menschen – das Bild vom gehetzten Chef, der/die nachts wachliegt, gehört fest ins Bild moderner Arbeitswelten. Aber was wäre, wenn dieses Bild gar nicht stimmt? Was, wenn Führung in Wahrheit
Oben sicher, unten Sturm: Warum Führung Stress übersieht Beitrag lesen »
Was, wenn nicht die Schwachen krank werden, sondern die Falschen stark? Führung, wie sie oft gelebt wird, macht krank. Nicht nur die, die geführt werden – sondern auch die, die führen: weil das Verständnis von „Leistung“ oft toxisch ist. Weil Selfcare „was für Weicheier“ ist. Und weil kurzsichtig eingesetzte KI
Gesunde Führung – erst unbequem, dann wirksam Beitrag lesen »
Resilienz ist mehr als ein Mindset Viele denken bei Resilienz an Mindset, Haltung und Selbstführung. Alles richtig – aber nur die halbe Miete. Denn so sehr Resilienz im Kopf beginnt, so sehr zeigt sie sich im Körper. Dein Körper ist der Resonanzraum für alles, was du denkst, fühlst und entscheidest.
Resilienz beginnt im Kopf – aber sie endet im Körper Beitrag lesen »
Wenn draußen alles wackelt, brauchst du etwas, das dich innerlich trägt Resilienz fällt nicht vom Himmel – sie entsteht dort, wo Sinn, Werte und Haltung in die gleiche Richtung blicken. Denn ganz ehrlich: Ohne Vision fehlt der Sinn.Ohne Sinn fehlt der Antrieb.Ohne Werte fehlt die Haltung.Und ohne Haltung fehlt das
Werte & Vision: Der innere Kompass der Resilienz Beitrag lesen »
Veränderung ist kein Problem – der Umgang damit schon Veränderung ist kein Problem. Der Umgang damit ist es. Denn das eigentliche Drama beginnt nicht mit der Veränderung selbst – sondern mit dem inneren Widerstand dagegen: „Das kann doch nicht wahr sein!“ „Schon wieder?“ „Dafür haben wir jetzt wirklich keine Zeit!“
Resilienzförderung ist kein Wohlfühl-Extra, sondern strategisch wichtig Alle wollen resiliente Teams. Aber wie fördert man Resilienz in Unternehmen wirklich – jenseits von Feel-Good-Maßnahmen und Fruchtlieferdienst? Resilienzförderung ist kein HR-Buzzword und keine nette Zusatzoption. Sie ist Führungsaufgabe, Kulturthema und Zukunftsstrategie. Denn in einer Welt voller Unsicherheit, Druck und Transformation brauchen Unternehmen
Förderung der Resilienz im Unternehmen: Mehr als Achtsamkeitspausen und Obstkörbe Beitrag lesen »
Resilienz ist nicht einfach besseres Stressmanagement „Ich bin so gestresst, ich brauche mehr Resilienz.“ Diesen Satz höre ich oft. Und er stimmt – irgendwie. Aber eben nur halb. Denn: Resilienz ist nicht einfach ein besseres Stressmanagement. Resilienz ist mehr. Tiefer. Ganzheitlicher. Stressbewältigung hilft dir, den Druck zu regulieren. Resilienz hilft
Resilienz und Stressbewältigung: Warum das eine mehr ist als das andere Beitrag lesen »
Einfache, wirksame Methoden – jenseits von Atemübungen und Affirmationen Resilienz ist wie ein Muskel – kein Geheimrezept, sondern Training im Alltag Resilienz ist keine angeborene Superkraft. Sie ist wie ein Muskel – je öfter du ihn trainierst, desto stabiler wirst du. Aber Achtung: Wir sprechen hier nicht von Yoga bei
Wie trainiert man Resilienz? Beitrag lesen »
