Resilienz-Blog & Ratgeber

Resilienz ist mehr als ein Mindset Viele denken bei Resilienz an Mindset, Haltung und Selbstführung. Alles richtig – aber nur die halbe Miete. Denn so sehr Resilienz im Kopf beginnt, so sehr zeigt sie sich im Körper. Dein Körper ist der Resonanzraum für alles, was du denkst, fühlst und entscheidest. […]

Wenn draußen alles wackelt, brauchst du etwas, das dich innerlich trägt Resilienz fällt nicht vom Himmel – sie entsteht dort, wo Sinn, Werte und Haltung in die gleiche Richtung blicken. Denn ganz ehrlich: Ohne Vision fehlt der Sinn.Ohne Sinn fehlt der Antrieb.Ohne Werte fehlt die Haltung.Und ohne Haltung fehlt das

Veränderung ist kein Problem – der Umgang damit schon Veränderung ist kein Problem. Der Umgang damit ist es. Denn das eigentliche Drama beginnt nicht mit der Veränderung selbst – sondern mit dem inneren Widerstand dagegen: „Das kann doch nicht wahr sein!“ „Schon wieder?“ „Dafür haben wir jetzt wirklich keine Zeit!“

Resilienzförderung ist kein Wohlfühl-Extra, sondern strategisch wichtig Alle wollen resiliente Teams. Aber wie fördert man Resilienz in Unternehmen wirklich – jenseits von Feel-Good-Maßnahmen und Fruchtlieferdienst? Resilienzförderung ist kein HR-Buzzword und keine nette Zusatzoption. Sie ist Führungsaufgabe, Kulturthema und Zukunftsstrategie. Denn in einer Welt voller Unsicherheit, Druck und Transformation brauchen Unternehmen

Resilienz ist nicht einfach besseres Stressmanagement „Ich bin so gestresst, ich brauche mehr Resilienz.“ Diesen Satz höre ich oft. Und er stimmt – irgendwie. Aber eben nur halb. Denn: Resilienz ist nicht einfach ein besseres Stressmanagement. Resilienz ist mehr. Tiefer. Ganzheitlicher. Stressbewältigung hilft dir, den Druck zu regulieren. Resilienz hilft

Einfache, wirksame Methoden – jenseits von Atemübungen und Affirmationen Resilienz ist wie ein Muskel – kein Geheimrezept, sondern Training im Alltag Resilienz ist keine angeborene Superkraft. Sie ist wie ein Muskel – je öfter du ihn trainierst, desto stabiler wirst du. Aber Achtung: Wir sprechen hier nicht von Yoga bei

Eine klare Antwort jenseits von Buzzwords, erklärt mit Spinnennetz, Baum – und einer kleinen, süßen Spinne namens Resi Resilienz – was steckt hinter dem Buzzword? Resilienz. Dieses Wort begegnet uns überall – in Coachings, HR-Broschüren, LinkedIn-Posts. Doch was ist das eigentlich genau? Ist es eine emotionale Rüstung? Ist es bloß

Wie dein Business Krisen nicht nur überlebt, sondern gestärkt daraus hervorgeht. Veränderungen sind unvermeidlich. Ob wirtschaftliche Turbulenzen, interne Umstrukturierungen oder plötzliche Krisen – wer unternehmerisch tätig ist, weiß: Herausforderungen kommen. Die Frage ist nicht, ob dein Unternehmen auf die Probe gestellt wird, sondern wie gut es darauf vorbereitet ist. Was

So bleibst du stark, wenn das Leben dich fordert Führen heißt nicht nur, ein Unternehmen oder ein Team durch Herausforderungen zu navigieren – es bedeutet oft auch, selbst unter Hochdruck stabil zu bleiben. Doch was, wenn der Druck nicht nur aus dem Job kommt? Was, wenn du dich nicht nur

Wie du in herausfordernden Situationen souverän bleibst. Führung ist kein Ponyhof. Wer Verantwortung für ein Team trägt, weiß: Es gibt Tage, an denen fühlt man sich wie der Fels in der Brandung – und dann gibt es Tage, an denen man am liebsten selber kündigen würde. Resilienz im Führungsalltag bedeutet,